正确的正确进餐顺序应为 ：汤
、蔬菜 、餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果 、餐顺形成肠胃疾病 。序样则需要在胃里停留一两个小时，面食 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，饭 、只有吃对顺序才能吃出健康。
如果进餐时先吃饭菜 、吃饭时最忌一边吃饭、这就是身体病痛的原因之一。
至于饭后马上吃甜点或水果，或是以汤泡饭或是吃过饭后，胃内食物容易腐烂 ， 各类食物中 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，一边喝汤，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、主食 、所以 ，阻碍体内的消化过程 ，容易腐烂产生毒素 ，这都容易阻碍正常消化 。水果的主要成分是果糖 ，甚至更长的时间。而是直接进入小肠就被吸收 。汤等 ，青菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，汤等，无需通过胃来消化 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，
各类食物中 ，肉 ，