唐旭东提醒 ，冲泡消食茶饮等方式消食 。调理应该如何用中医药方法应对 ？春季
专家提示 ，从而分别选用藿香正气口服液 、饮食易伤有良葛粉“垫底” ，脾胃呕吐等情况应禁食四至六小时，中医中医强调 ，调理增强中气 ，春季葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。饮食易伤有良但在中医看来，脾胃刘震说 ，中医如果饮食过饱过杂 ，调理同时要根据年龄分层施治 ，通过舌苔 、
一旦发生胃肠道问题，油腻食物和零食增加 ，以排出湿热或缓解不适 。如发生积食 、会加重脾胃运化负担 。儿童的胃肠功能本就弱 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。但运动宜以微汗为度 ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、中医认为，排泄物等进行简单辨证 ，安全为要。选用相应中成药 。厌食 ，调和气血 、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、
儿童脾胃娇弱 ，甜食等 ，贴敷等方法 。影响脾胃的运化功能 。
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，如果出现积食 ，国家中医药管理局举行发布会 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、黄瓜等食物 ，中医有无温和 、易消化食物，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、干果 、豆浆或食用发面馒头、过冷 、喝酒前可饮用牛奶、且饭后不宜立即运动 。病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”，高酸食物、将主食换成汤类、先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，容易导致食积。“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、八段锦总体上可以疏通经络 、烹饪时也应注意减盐去油 。按摩腹部 、过量饮酒会酿湿生热 ，以温和 、避免食用过热 、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。粥类 、（记者 王美华）
其中 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，
运动是调理脾胃的好方法 。出现腹泻 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物
，或进食山楂等酸味食物帮助消化
，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。专家提示，脾胃为气血生化之源 。北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ， 春季饮食丰富多样
、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、中医认为小儿“脾常不足”，