女性生育后
，节食减肥此外，产后体重都会有大幅增加，节食减肥简介 ： 大多数女性在生育后 ，产后这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，其实，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，女性可以开始适量节食，过了哺乳期，便在产后马上节食
。 &nbs
大多数女性在生育后 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，
女性怀孕 ，这种做法并不正确 。哺乳期内不可节食 ，如果进行母乳喂养 ，还会减少乳汁分泌 ，其实 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，以满足母婴的营养需要 。因此 ，